वह पीढ़ी जो पीरियड्स के बारे में बात करती है: क्या Gen Z वास्तव में मासिक धर्म स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक है?
वे पिछली पीढ़ियों की तुलना में पीरियड्स के बारे में अधिक खुलकर बात करते हैं। लेकिन क्या अधिक बात करने का मतलब अधिक जानकारी होना भी है?
एक समय था जब "पीरियड" शब्द को ज़ोर से बोल देना ही पूरे कमरे को असहज कर सकता था।
सैनिटरी पैड को अखबार के अंदर छिपाना पड़ता था या बैग में इस तरह रखना पड़ता था कि किसी को दिखाई न दे।
जब किसी लड़की को पहली बार पीरियड आता था, तो वह अपनी सहेलियों से धीरे से बात करती थी।
मासिक धर्म के बारे में सीधे बात नहीं की जाती थी।
"वो दिन।"
"मंथली प्रॉब्लम।"
"तबीयत ठीक नहीं है।"
शब्द "पीरियड" के अलावा कुछ भी।
फिर एक ऐसी पीढ़ी आई जो इंटरनेट के साथ बड़ी हुई।
एक ऐसी पीढ़ी जो मानसिक स्वास्थ्य, शरीर की छवि, यौनिकता, जेंडर, प्रजनन स्वास्थ्य और सामाजिक वर्जनाओं के बारे में खुलकर बात करती है।
एक ऐसी पीढ़ी जो लगभग किसी भी चीज़ को मीम में बदल सकती है—और किसी तरह असहज बातचीत को भी थोड़ा आसान बना देती है।
Gen Z ने मासिक धर्म को अधिक दिखाई देने वाला बना दिया है।
पीरियड्स अब सोशल मीडिया पोस्ट, पॉडकास्ट, YouTube वीडियो, शैक्षणिक अभियानों, मीम्स और रोज़मर्रा की बातचीत में दिखाई देते हैं।
लोग ऐंठन और दर्द के बारे में बात करते हैं।
वे पीरियड उत्पादों के बारे में बात करते हैं।
वे पीरियड गरीबी के बारे में बात करते हैं।
वे एंडोमेट्रियोसिस के बारे में बात करते हैं।
वे PMS के बारे में बात करते हैं।
वे मासिक धर्म अवकाश के बारे में बात करते हैं।
वे पीरियड छिपाने के दबाव के बारे में बात करते हैं।
और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे पीरियड्स के बारे में हर बार फुसफुसाकर बात नहीं करते।
तो क्या Gen Z वास्तव में मासिक धर्म स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक है?
जवाब शायद हाँ है—लेकिन उतना नहीं जितना हम सोच सकते हैं।
क्योंकि मासिक धर्म के बारे में खुलकर बात करने में सहज होना और वास्तव में उसे समझना, दोनों अलग बातें हैं।
हर तरफ जानकारी के बीच बड़ी हो रही एक पीढ़ी
पिछली पीढ़ियों के पास मासिक धर्म के बारे में सीखने के लिए अक्सर बहुत सीमित स्रोत होते थे।
माता-पिता।
शिक्षक।
डॉक्टर।
स्कूल की किताब।
शायद कोई दोस्त।
और इन स्रोतों के आसपास भी शर्म या झिझक हो सकती थी।
Gen Z एक बिल्कुल अलग सूचना वातावरण में बड़ी हुई है।
अगर कोई यह जानना चाहता है कि पीरियड्स में दर्द क्यों होता है, तो वह कुछ ही सेकंड में इसे खोज सकता है।
अगर कोई मासिक धर्म कप को समझना चाहता है, तो उसके लिए हजारों वीडियो उपलब्ध हैं।
अगर कोई यह जानना चाहता है कि उसका पीरियड "सामान्य" माना जाता है या नहीं, तो वह ऐसे ऑनलाइन समुदायों को खोज सकता है जहाँ लोग अपने जैसे अनुभव साझा करते हैं।
अगर कोई एंडोमेट्रियोसिस, PCOS या पीरियड से जुड़े लक्षणों को समझना चाहता है, तो इंटरनेट पर उनके लिए समर्पित पूरे समुदाय मौजूद हैं।
युवा लोगों की मासिक धर्म शिक्षा पर हुए शोध से पता चलता है कि सोशल और डिजिटल मीडिया ऐसी महत्वपूर्ण जगहें बन गए हैं जहाँ युवा लोग पारंपरिक मासिक धर्म शिक्षा से छूट गई जानकारी को पूरा करने की कोशिश करते हैं। एक गुणात्मक अध्ययन में युवाओं ने बताया कि वे ऐसे सवालों के जवाब पाने के लिए डिजिटल सामग्री का इस्तेमाल करते हैं जिनका पर्याप्त उत्तर उन्हें औपचारिक शिक्षा से नहीं मिला था—जिसमें यह बहुत बुनियादी सवाल भी शामिल था, "क्या मैं सामान्य हूँ?"
यह एक बड़ा बदलाव है।
इंटरनेट ने मासिक धर्म को खोजने योग्य बना दिया है।
और जब कोई चीज़ खोजी जा सकती है, तो उसके बारे में बात करना भी आसान हो जाता है।
पैड छिपाने से लेकर अनुभव साझा करने तक
सबसे बड़े बदलावों में से एक शायद चिकित्सा संबंधी जानकारी बिल्कुल नहीं है।
यह बदलाव दिखाई देने में हो सकता है।
अब कोई किशोर ऑनलाइन किसी को पीरियड के दर्द के बारे में बात करते हुए देख सकता है और महसूस कर सकता है:
"मैं अकेली नहीं हूँ।"
असामान्य रूप से अधिक रक्तस्राव का अनुभव करने वाले किसी व्यक्ति को ऐसी जानकारी मिल सकती है जो उसे स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करने के लिए प्रेरित करे।
जिस व्यक्ति को लगता था कि बहुत तेज़ दर्द हर किसी के लिए सामान्य है, वह सीख सकता है कि गंभीर लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है।
जो व्यक्ति मासिक धर्म उत्पाद इस्तेमाल करने को लेकर शर्मिंदा था, वह जान सकता है कि उसके पास उस एक उत्पाद के अलावा भी कई विकल्प हैं जिससे उसका स्कूल में परिचय कराया गया था।
और जो व्यक्ति यह मानकर बड़ा हुआ था कि पीरियड्स गंदे होते हैं, वह ऐसे हजारों लोगों को देख सकता है जो इसी विचार को चुनौती दे रहे हैं।
यह महत्वपूर्ण है क्योंकि सामाजिक कलंक चुप्पी में पनपता है।
UNICEF लगातार इस बात पर जोर देता रहा है कि सामाजिक कलंक और जानकारी की कमी किशोरों को शर्मिंदा महसूस करा सकती है या उन्हें मासिक धर्म के बारे में खुलकर बात करने में असमर्थ बना सकती है।
जितना अधिक मासिक धर्म दिखाई देने लगेगा, उतना ही मुश्किल होगा यह विचार बनाए रखना कि उसके बारे में कभी बात ही नहीं करनी चाहिए।
Gen Z पीरियड्स के बारे में अलग तरह से बात करती है
हास्य में भी एक खास तरह की ताकत होती है।
पीरियड के दौरान कुछ खाने की इच्छा को लेकर मीम्स।
ऐंठन और दर्द पर चुटकुले।
अचानक पीरियड आने की घबराहट पर वीडियो।
किसी से पैड माँगने की कहानियाँ।
हो सकता है ये चीज़ें "मासिक धर्म शिक्षा" जैसी न दिखें।
लेकिन फिर भी वे मासिक धर्म के आसपास की संस्कृति को बदल सकती हैं।
युवा लोग सोशल और समाचार मीडिया में मासिक धर्म को किस तरह देखते हैं, इस पर हुए शोध से संकेत मिलता है कि हास्य और मीम्स कभी-कभी युवाओं को मासिक धर्म से जुड़े सामाजिक कलंक पर सवाल उठाने, अपने अनुभव साझा करने और सामूहिक पहचान की भावना बनाने में मदद कर सकते हैं—हालाँकि यही स्थान रूढ़िवादी धारणाओं और गलत जानकारी को भी बढ़ावा दे सकते हैं।
यह अंतर महत्वपूर्ण है।
पीरियड्स के बारे में हर बातचीत का किसी जीवविज्ञान की किताब जैसा लगना जरूरी नहीं है।
कभी-कभी किसी चीज़ को इतना सामान्य बना देना कि उसके बारे में मज़ाक किया जा सके, उसे इतना सामान्य बनाने का हिस्सा होता है कि उसके बारे में खुलकर बात भी की जा सके।
और शायद मासिक धर्म स्वास्थ्य में Gen Z का सबसे बड़ा योगदान यही हो सकता है:
मासिक धर्म को कम रहस्यमय बनाना।
लेकिन समस्या यह है: इंटरनेट कोई कक्षा नहीं है
ज्यादा जानकारी का मतलब अपने आप बेहतर जानकारी नहीं होता।
और यहीं से कहानी जटिल हो जाती है।
सोशल मीडिया ने मासिक धर्म स्वास्थ्य के बारे में बात करना आसान बना दिया है।
लेकिन उसने गलत जानकारी फैलाना भी आसान बना दिया है।
एक व्यक्ति कोई स्वास्थ्य संबंधी दावा पोस्ट करता है।
दूसरा व्यक्ति उसे दोहराता है।
तीसरा व्यक्ति उसे एक छोटे वीडियो में बदल देता है।
कुछ ही समय में हजारों लोग उसे देख चुके होते हैं।
व्यूज़ की संख्या को विश्वसनीयता समझ लिया जाता है।
कंटेंट बनाने वाले व्यक्ति का आत्मविश्वास उसकी विशेषज्ञता समझ लिया जाता है।
और किसी व्यक्ति का निजी अनुभव चिकित्सा प्रमाण समझ लिया जाता है।
ऑनलाइन स्वास्थ्य संबंधी जानकारी पर हुए शोध ने इस समस्या को बार-बार सामने रखा है। इसमें भ्रामक प्रजनन-स्वास्थ्य जानकारी और स्वास्थ्य संबंधी धारणाओं तथा व्यवहारों पर सोशल प्लेटफॉर्म के प्रभाव को लेकर चिंताएँ भी शामिल हैं।
इसलिए हो सकता है कि Gen Z के पास पिछली पीढ़ियों की तुलना में मासिक धर्म संबंधी जानकारी तक अधिक पहुँच हो।
लेकिन पहुँच और समझ एक ही चीज़ नहीं हैं।
आपकी जेब में Google होने का मतलब यह नहीं है कि आपकी जेब में डॉक्टर भी है।
"क्या मैं सामान्य हूँ?" वाला सवाल
आज की मासिक धर्म स्वास्थ्य संबंधी बातचीत का शायद सबसे महत्वपूर्ण पहलू यह है कि लोग आज भी कितनी बार पूछते हैं:
"क्या यह सामान्य है?"
क्या इतना रक्तस्राव सामान्य है?
क्या ऐंठन और दर्द इतना होना चाहिए?
क्या इतनी थकान महसूस करना सामान्य है?
मेरा चक्र अनियमित क्यों है?
मेरा पीरियड अचानक क्यों गायब हो जाता है?
व्यायाम करते समय दर्द क्यों होता है?
पीरियड्स के बीच रक्तस्राव क्यों हो रहा है?
मेरे मूड में इतना बदलाव क्यों आता है?
यह तथ्य कि ये सवाल ऑनलाइन पूछे जा रहे हैं, उत्साहजनक है।
लेकिन यह तथ्य कि इतने लोग इन सवालों के जवाब के लिए इंटरनेट पर निर्भर महसूस करते हैं, हमारी शिक्षा व्यवस्था के बारे में भी कुछ बताता है।
हो सकता है कि हम पीरियड्स के बारे में बात करने में बेहतर हो गए हों, लेकिन मासिक धर्म स्वास्थ्य सिखाने में उतने बेहतर न हुए हों।
दोनों में अंतर है।
हमने लड़कियों को पीरियड संभालना सिखाया। क्या हमने उन्हें इसे समझना भी सिखाया?
दशकों से मासिक धर्म शिक्षा अक्सर व्यावहारिक प्रबंधन पर केंद्रित रही है।
पैड का इस्तेमाल कैसे करें।
उसे कितनी बार बदलें।
उसे कैसे फेंकें।
मासिक धर्म के दौरान शरीर में क्या होता है।
ये बातें महत्वपूर्ण हैं।
लेकिन मासिक धर्म स्वास्थ्य की शिक्षा इससे आगे जानी चाहिए।
उसे युवाओं को यह समझने में मदद करनी चाहिए कि मासिक धर्म चक्र उनके समग्र स्वास्थ्य का हिस्सा है।
उन्हें यह समझना चाहिए कि सामान्य चक्र में किस तरह के बदलाव हो सकते हैं।
उन्हें ऐसे लक्षणों को पहचानना सिखाया जाना चाहिए जिनके लिए चिकित्सकीय सलाह की आवश्यकता हो सकती है।
दर्द के बारे में बात होनी चाहिए।
अत्यधिक रक्तस्राव के बारे में बात होनी चाहिए।
एंडोमेट्रियोसिस और PCOS जैसी स्थितियों के बारे में उम्र के अनुसार उपयुक्त तरीके से जानकारी दी जानी चाहिए।
और इसमें लड़कों को भी शामिल किया जाना चाहिए।
क्योंकि अगर केवल लड़कियाँ ही मासिक धर्म के बारे में सीखेंगी, तो हम आधी आबादी को ऐसी चीज़ के बारे में सिखा रहे हैं जो पूरी आबादी को प्रभावित करती है।
UNICEF ने बार-बार इस बात पर जोर दिया है कि बच्चों और किशोरों को सही जानकारी तक पहुँच मिलनी चाहिए और उन्हें बिना शर्म के मासिक धर्म के बारे में बात करने में सक्षम होना चाहिए।
Gen Z शायद यह बदल रही है कि बातचीत में कौन शामिल हो सकता है
एक और महत्वपूर्ण बदलाव यह है कि मासिक धर्म को अब केवल "महिलाओं का मुद्दा" मानकर नहीं देखा जा रहा है।
मासिक धर्म का अनुभव करने वाले ट्रांसजेंडर पुरुषों और नॉन-बाइनरी लोगों के अनुभवों के साथ-साथ विकलांगता, गरीबी, भौगोलिक स्थिति और स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच का मासिक धर्म स्वास्थ्य पर प्रभाव भी अधिक चर्चा में आ रहा है।
UNICEF स्पष्ट रूप से यह मानता है कि ट्रांसजेंडर पुरुषों और नॉन-बाइनरी लोगों को मासिक धर्म तथा आवश्यक सामग्री और सुविधाओं तक पहुँच के संबंध में भेदभाव का सामना करना पड़ सकता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि अचानक हर युवा व्यक्ति समावेशिता के बारे में पूरी तरह जानकारी रखने लगा है।
बिल्कुल नहीं।
लेकिन बातचीत की शब्दावली का विस्तार हुआ है।
और शब्दावली महत्वपूर्ण होती है।
कभी-कभी किसी समस्या को बदलने से पहले समाज को यह सीखना पड़ता है कि उस समस्या को नाम कैसे देना है।
लेकिन क्या Gen Z वास्तव में कम शर्मिंदा है?
यहीं हमें पूरी एक पीढ़ी को आदर्श मान लेने की कोशिश से बचना चाहिए।
Gen Z कोई एक बहुत बड़ा और पूरी तरह प्रगतिशील समूह नहीं है।
बड़े शहर में रहने वाला और बिना किसी प्रतिबंध के इंटरनेट इस्तेमाल करने वाला किशोर मासिक धर्म को उस व्यक्ति से बिल्कुल अलग तरीके से समझ सकता है जो ऐसे समुदाय में बड़ा हो रहा है जहाँ प्रजनन स्वास्थ्य आज भी गहरी वर्जना का विषय है।
संस्कृति अब भी महत्वपूर्ण है।
परिवार अब भी महत्वपूर्ण है।
धर्म, सामुदायिक अपेक्षाएँ, शिक्षा, आय और स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच अब भी महत्वपूर्ण हैं।
और सोशल मीडिया खुद भी नए तरह के दबाव पैदा कर सकता है।
जो प्लेटफॉर्म लोगों को पीरियड्स के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, वही प्लेटफॉर्म इस बात को लेकर अवास्तविक अपेक्षाएँ भी पैदा कर सकते हैं कि एक "सामान्य" पीरियड कैसा होना चाहिए।
जो इंफ्लुएंसर शरीर को स्वीकार करने की बात करता है, वही किसी ऐसे सप्लीमेंट का प्रचार कर सकता है जिसके प्रभाव का पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण न हो।
जो वीडियो किसी व्यक्ति को संभावित स्वास्थ्य समस्या पहचानने में मदद करता है, वही अनावश्यक चिंता भी पैदा कर सकता है।
जो एल्गोरिदम किसी व्यक्ति को उपयोगी जानकारी देता है, वही उसे धीरे-धीरे और अधिक अविश्वसनीय सामग्री की ओर भी ले जा सकता है।
इसलिए शायद सवाल यह नहीं है:
"क्या Gen Z अधिक जागरूक है?"
शायद सवाल यह है:
"हम किस तरह की जागरूकता पैदा कर रहे हैं?"
जागरूकता केवल "एंडोमेट्रियोसिस" शब्द जानने से कहीं अधिक है
मासिक धर्म स्वास्थ्य के आसपास एक नई शब्दावली विकसित हो रही है।
एंडोमेट्रियोसिस।
PCOS।
PMDD।
पीरियड गरीबी।
मासिक धर्म अवकाश।
साइकिल ट्रैकिंग।
हार्मोनल स्वास्थ्य।
पुन: उपयोग किए जाने वाले उत्पाद।
सस्टेनेबल पीरियड्स।
यह प्रगति है।
लेकिन शब्दावली जानना उन स्थितियों को समझने के बराबर नहीं है।
कोई व्यक्ति एंडोमेट्रियोसिस के बारे में जान सकता है और फिर भी यह मान सकता है कि गंभीर पीरियड दर्द ऐसी चीज़ है जिसे हर किसी को बस सहना चाहिए।
कोई व्यक्ति पीरियड गरीबी के बारे में बात कर सकता है और फिर भी यह न समझ सकता है कि उत्पादों तक पहुँच की कमी स्कूल में उपस्थिति और सम्मान को कैसे प्रभावित करती है।
कोई व्यक्ति हर दिन अपना चक्र ट्रैक कर सकता है और फिर भी यह गलत समझ सकता है कि उसका डेटा वास्तव में क्या बता रहा है।
कोई गर्व से कह सकता है, "पीरियड्स अब वर्जित विषय नहीं हैं," और फिर भी किसी सहकर्मी से पैड माँगने में असहज महसूस कर सकता है।
जागरूकता की कई परतें होती हैं।
पहले हम किसी चीज़ के बारे में सुनते हैं।
फिर हम उसे पहचानते हैं।
फिर हम उसे समझते हैं।
फिर हमें पता होता है कि उसके बारे में क्या करना है।
और अंत में हम अपने व्यवहार और अपनी व्यवस्थाओं को बदलते हैं।
Gen Z शायद पिछली पीढ़ियों की तुलना में इस यात्रा में कुछ आगे हो—लेकिन हम अभी इसके अंत के करीब भी नहीं हैं।
वह पीढ़ी जिसने पीरियड्स को दिखाई देने वाला बनाया
शायद सबसे बड़ी उपलब्धि यह नहीं है कि Gen Z मासिक धर्म के बारे में अधिक तथ्य जानती है।
सबसे बड़ी उपलब्धि यह है कि मासिक धर्म को नज़रअंदाज़ करना अब थोड़ा मुश्किल होता जा रहा है।
एक ऐसी पीढ़ी जो इंटरनेट पर लगभग हर चीज़ साझा करती है, उसने उस चीज़ को भी साझा करना शुरू कर दिया है जिसे पिछली पीढ़ियों को छिपाना सिखाया गया था।
यह दिखाई देना शिक्षा की ओर ले जा सकता है।
शिक्षा सवालों की ओर ले जा सकती है।
सवाल चिकित्सकीय बातचीत की ओर ले जा सकते हैं।
चिकित्सकीय बातचीत मासिक धर्म संबंधी स्थितियों की पहले पहचान में मदद कर सकती है।
और खुली बातचीत धीरे-धीरे सामाजिक कलंक को कमजोर कर सकती है।
लेकिन केवल दिखाई देना पर्याप्त नहीं है।
हमें वायरल जानकारी के साथ विश्वसनीय जानकारी भी चाहिए।
हमें इंफ्लुएंसर्स के साथ स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी चाहिए।
हमें सोशल मीडिया की बातचीत के साथ उचित मासिक धर्म शिक्षा भी चाहिए।
हमें ऐसे माता-पिता चाहिए जो बिना शर्मिंदगी के सवालों के जवाब दे सकें।
हमें ऐसे स्कूल चाहिए जो केवल रक्तस्राव की प्रक्रिया समझाने से आगे बढ़ें।
और हमें युवाओं को डिजिटल स्वास्थ्य की सबसे महत्वपूर्ण क्षमताओं में से एक सीखने की जरूरत है:
ऑनलाइन आत्मविश्वास से कही गई हर बात सच नहीं होती।
शायद Gen Z अभी "मासिक धर्म स्वास्थ्य के प्रति जागरूक" पीढ़ी नहीं है
शायद यह मासिक धर्म स्वास्थ्य पर सवाल उठाने वाली पीढ़ी है।
और शायद यह वास्तव में अधिक महत्वपूर्ण है।
वे पूछ रहे हैं कि पीरियड उत्पाद इतने महंगे क्यों हैं।
पीरियड दर्द को नजरअंदाज क्यों किया जाता है।
मासिक धर्म अवकाश विवादास्पद क्यों है।
लड़कियाँ आज भी पीरियड्स के कारण स्कूल क्यों छोड़ रही हैं।
मासिक धर्म उत्पादों को ऐतिहासिक रूप से छिपाया क्यों जाता रहा है।
लोग "पीरियड" शब्द बोलने में शर्मिंदा क्यों होते हैं।
लड़कों को मासिक धर्म के बारे में क्यों नहीं सिखाया गया।
गंभीर लक्षणों को सामान्य क्यों मान लिया जाता है।
मासिक धर्म संबंधी स्थितियों को पहचानने में स्वास्थ्य व्यवस्थाओं को कभी-कभी वर्षों क्यों लग जाते हैं।
इतनी सामान्य जैविक प्रक्रिया के बारे में आज भी इतनी गलत जानकारी क्यों है।
ये सवाल असहज हैं।
लेकिन असहज सवाल अक्सर वहीं से शुरू होते हैं जहाँ सामाजिक बदलाव शुरू होता है।
Gen Z से पहले की पीढ़ियों को चुप्पी विरासत में मिली थी।
Gen Z को इंटरनेट विरासत में मिला।
और अब वह उस इंटरनेट का इस्तेमाल बात करने के लिए कर रही है।
कभी समझदारी से।
कभी अधूरी जानकारी के साथ।
कभी तथ्यों के साथ।
कभी गलत जानकारी के साथ।
कभी एक मीम के साथ।
लेकिन वह बात कर रही है।
और शायद यही पहली बड़ी जीत है।
क्योंकि किसी वर्जना को चुनौती नहीं दी जा सकती अगर उसके बारे में फुसफुसाकर ही बात की जाए।
मासिक धर्म स्वास्थ्य में सुधार नहीं किया जा सकता अगर हम यह दिखावा करते रहें कि मासिक धर्म का अस्तित्व ही नहीं है।
और ऐसी स्वस्थ पीढ़ी नहीं बनाई जा सकती जिसे अपने ही शरीर से शर्मिंदा होना सिखाया जाए।
तो क्या Gen Z वास्तव में मासिक धर्म स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक है?
शायद।
लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण उपलब्धि यह नहीं है कि वे सब कुछ जानते हैं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अब कुछ भी न जानने से संतुष्ट नहीं हैं।
वे सवाल पूछ रहे हैं।
वे अपने अनुभव साझा कर रहे हैं।
वे पुरानी धारणाओं को चुनौती दे रहे हैं।
और वे उन बातचीत को, जो कभी बंद दरवाज़ों के पीछे होती थीं, सभी के सामने ला रहे हैं।
अगला कदम यह सुनिश्चित करना है कि ये बातचीत केवल अधिक तेज़ या अधिक व्यापक न हों—बल्कि अधिक समझदार, संवेदनशील और चिकित्सकीय रूप से सही भी हों।
क्योंकि मासिक धर्म स्वास्थ्य का भविष्य केवल ऐसी पीढ़ी नहीं है जो पीरियड्स के बारे में बात करती है।
यह ऐसी पीढ़ी है जो उन्हें समझती भी है।